ふぅ〜

疲れなかったんですが
スイミング泳ぎに行ってキタァ〜。
今日の練習コ−ス紹介するかぁ〜
1.個人メドレ−100ｍ1回（コレは、楽勝だった・・・
2.クロ−ル50ｍ（最初の12.5ｍだけ板なしキック（10回
3.クロ−ル50ｍ（4回
4.平泳ぎ25ｍ（8回
5.クロ−ル25ｍ（2回全力疾泳
合わせて・・・

1050ｍ・・・はっきり言っていつも泳いでる量と
比べると全然少なかった、
いつもは、1500ｍ以上泳いでるはずなのに・・・
まっいいか！←よっよくねぇ−よ（怒
っという訳で皆さんに
お知らせです！
知ってる人も多いいと思うけど
Earthは、水等日・・・っじゃなかった、
水曜日は、4時30分から水泳でいません！
でも、10月序旬にスイミングに行く時間が
1時間ずれて5時30分からスイミングが始まるように
なったその理由は、他の人が時間に間に合わないからだってさ-、
最初から時間変えろってんだ（黙☆
ホホホホホホホホホホホ！（殴